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30代ビジネスマンの「太らない」「疲れない」21の習慣

健康管理は、今や一流ビジネスマンの「仕事」の一部です。食事・睡眠・運動――必須3分野のケアにより、トップコンデションを保つ本

著者 水野 雅浩 著
ジャンル
出版年月日 2015.02.17
ISBN 9784864103992
判型・ページ数 4-6・224ページ 定価
定価 本体1,111円+税
在庫 在庫僅少

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内容紹介

Kindleで異例のヒットを記録した電子書籍をベースに

全面的に加筆・大補強のうえ待望の単行本化!

健康マネジメントは、今や一流ビジネスマンの「仕事」の一部です。

「食事」「睡眠」「運動」――必須3分野のたった7つずつの習慣を身に付けるだけで、「中身」と「見た目」のトップコンデションを保つことができます。

仕事で無理をしなければならないあなたが、"体の異変"を感じた時にはもう手遅れ。世界のエリートたちの健康管理術を実際に目の当たりにした著者が、忙しいあなたが、今すぐできる方法に集約した必読書!エリートなら知っておきたいサプリメント情報も充実しています。

◆本書の7つのメリット◆

1 無理なくあなたの「適正体重」に戻っていきます

2 マッサージいらずの「疲れにくい体」が手に入ります

3 肩こり・腰痛が軽減されます

4 「見た目年齢」が5歳若くなります

5 健康マネジメントの「知識」と「選択基準」が手に入ります

6 あなたの年収がアップします

7 ビジネスマンとしての「資産価値」が上がります

本書は、20149月の発売以来、Kindleダイエット・健康カテゴリーで5か月連続1位・総合ランキング最高2位を獲得した、『グローバルで勝つ! 30代ビジネスマンの「太らない」「疲れない」 7つの習慣: 世界のビジネスエリートが実践している健康マネジメント』に大幅に加筆修正したものです。

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