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腸を元気にするレシピ109

17万部の大ベストセラー『ひと月9000円の快適食生活』の著者最新刊!

著者 魚柄 仁之助 著
ジャンル 学問・雑学・サブカルチャー
出版年月日 2015.07.16
ISBN 9784864104180
判型・ページ数 4-6変・252ページ
定価 本体1,204円+税
在庫 在庫僅少

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内容紹介

17万部のベストセラー『ひと月9000円の快適食生活』の著者、最新作!

腸にいいごはんを2週間食べ続けるだけで、体はみるみる整っていく。
元気がない、体がだるい、もやもやしている......こんな毎日に別れを告げる、健康的食生活実践の書。

こんな人にもおすすめです
免疫力を上げたい、便秘を解消したい、美肌になりたい、アンチエイジングをしたい、
がん・脳卒中・心臓病を予防したい、動脈硬化を予防したい、血中コレストロール値を下げたいetc.

読めば思わず台所に立ちたくなる!

第1章 腸を元気にする野菜レシピ44
第2章 腸を元気にする魚介レシピ19
第3章 腸を元気にする肉・卵・乳製品レシピ19
第4章 腸を元気にするご飯・麺類レシピ17
第5章 腸を元気にする調味料レシピ10

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