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ネコヨガ

twitterで話題のイラストを、ヨガのベストセラー著者が本気で監修!

著者 最所 綾子 絵 深堀 真由美 監
ジャンル 学問・雑学・サブカルチャー
出版年月日 2015.09.16
ISBN 9784864104326
判型・ページ数 A5変・96ページ
定価 本体1,000円+税
在庫 在庫僅少

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内容紹介

いちばん大事なヨガの基礎

1匹目 食べて寝るのが大好き「だるネコ」
シェイプアップ・疲労回復・からだの歪みをとる

2匹目 冷え性ですぐ緊張してしまう「ひえネコ」
便秘改善・冷え性改善・自律神経を整える

3匹目 神経質で不眠症の「いらネコ」
快眠・・腰痛、頭痛をやわらげる・胃腸をいたわる

4匹目 女性ホルモン減少ぎみの「ふにゃネコ」
肩こり改善・代謝のUP・足腰を鍛える

クールダウン

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