ネコヨガ
twitterで話題のイラストを、ヨガのベストセラー著者が本気で監修！
| 著者 | 最所 綾子 絵 深堀 真由美 監 |
|---|---|
| ジャンル | 学問・雑学・サブカルチャー |
| 出版年月日 | 2015.09.16 |
| ISBN | 9784864104326 |
| 判型・ページ数 | A5変・96ページ |
| 定価 | 本体1,000円＋税 |
| 在庫 | 在庫僅少 |
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内容紹介
いちばん大事なヨガの基礎
１匹目 食べて寝るのが大好き「だるネコ」
シェイプアップ・疲労回復・からだの歪みをとる
２匹目 冷え性ですぐ緊張してしまう「ひえネコ」
便秘改善・冷え性改善・自律神経を整える
３匹目 神経質で不眠症の「いらネコ」
快眠・・腰痛、頭痛をやわらげる・胃腸をいたわる
４匹目 女性ホルモン減少ぎみの「ふにゃネコ」
肩こり改善・代謝のＵＰ・足腰を鍛える
クールダウン
