飛鳥新社

内容紹介

◎著者累計450万部！

◎『女性の品格』『70歳のたしなみ』の著者、最新刊書き下ろし！

◎敬老の日のプレゼントにもおすすめ！

「定年後の人生をどう生きる？」

「年を取ってからまわりとどう関わればいいのだろう？」

「老いとどう向き合っていけばいいの？ 」

本書はそんな迷いや不安を抱えた方に

おすすすめの1冊です。

人生100年時代の

長い長い後半戦に備えて、

これから何を準備して、

どう心構えをすればいいのでしょうか？

『女性の品格』『70歳のたしなみ』の

著者・坂東眞理子さんが

その答えやヒントを導き出します。

後半生をより豊かに、

より楽しむための坂東流の人生戦略術。

コロナ時代の福音書です！

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老活がうまくいくヒントが満載！

◎将来のためになる種をまいておこう

◎組織に頼らずに生きていく準備をする

◎得意分野や好きなことを学び直すこと

◎これまでの世界とは違う「新友」をつくること

◎世の中の役に立てば自分を肯定できる

◎「世話してもらう人」から「世話をする人」に

◎孫を育てることが高齢期を充実したものにする

◎弾力的な関係を築ける夫婦通い婚という選択

◎心に潤いを与える「林住期」の読書のすすめ

◎「バランス食べ」が最高の健康法

◎体を鍛えるためには「きょうよう」と「きょういく」

◎"ベター・ザン・ナッシング"思考で気楽に実践

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著者紹介

坂東眞理子 ばんどう・まりこ
昭和女子大学総長。1946年富山県生まれ。東京大学卒業。69年、総理府入省。内閣広報室参事官、男女共同参画室長、埼玉県副知事などを経て、98年、女性初の総領事（オーストラリア・ブリスベン）。2001年、内閣府初代男女共同参画局長。04年、昭和女子大学教授となり、同大学副学長を経て、07年、同大学学長。また、04年より同大学女性文化研究所の所長も務めている。女性としてのふるまい方をエッセイ風に説いた著書の『女性の品格』は330万部を超えるベストセラーとなり、大ブームを巻き起こした。『70歳のたしなみ』（小学館）など著書多数。