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やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則

著者 中野ジェームズ修一
ジャンル ファッション・健康
出版年月日 2021.12.20
ISBN 9784864108607
判型・ページ数 A5判並製・192ページ
定価 定価1430円(税込)

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#やせるのはどっち?

内容紹介

★★著者累計200万部突破!★★
あの青山学院大学・駅伝チーム指導も担当する
一流トレーナーが教える
"読む"パーソナルトレーニング!!


▼コロナ禍でこんな人が続出しています!
「最近太ったかも...」
「いい加減、運動しないと...」
「健康診断でひっかかった...!」

その一方で、

「まともに続いた試しがない」
「正直運動はめんどくさい」
「結局なにをするのが一番いいの?」

と思っていませんか?


本書は、
〇クイズ感覚で楽しみながら
〇1か月、1日1ページで
〇運動・ダイエットの「正解」がわかる
ようになっています。

「やせる」って、
思っていたよりハードル低いんです。
まずは本書からはじめてみてください!

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