飛鳥新社

#やせるのはどっち？

内容紹介

★★「世界一受けたい授業」で紹介され大反響！★★

★★著者累計２００万部突破！★★

あの青山学院大学・駅伝チーム指導も担当する
一流トレーナーが教える
"読む"パーソナルトレーニング！！

▼コロナ禍でこんな人が続出しています！
「最近太ったかも...」
「いい加減、運動しないと...」
「健康診断でひっかかった...！」

その一方で、

「まともに続いた試しがない」
「正直運動はめんどくさい」
「結局なにをするのが一番いいの？」

と思っていませんか？

本書は、
〇クイズ感覚で楽しみながら
〇１か月、１日１ページで
〇運動・ダイエットの「正解」がわかる
ようになっています。

「やせる」って、
思っていたよりハードル低いんです。
まずは本書からはじめてみてください！