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お悩みは精神科医Tomyにおまかせ!相談する勇気

著者 精神科医Tomy
ジャンル 学問・雑学・サブカルチャー
出版年月日 2021.12.06
ISBN 9784864108171
判型・ページ数 46判並製・232ページ
定価 定価1540円(税込)

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#相談する勇気

s20120201n | RT @TOMO_for_All: 1時間で変わる世界。毎日継続してするツイート。正直、知識にも限界がある。1つツイートを作るのに数時間かかることも。でも、ある日勇気を振り絞ってしたzoomの無料相談。衝撃の連続。1時間で世界が変わった。一歩踏み出す勇気があれば、世界は変えられ…2022-01-25 03:52:56


tarrothakutyu | 国)大アルカナ5枚目法王(司祭長)の正位置 人生の転換。心の転換。思いやり。愛情の深まり。愛情面の不可能を可能にする。宗教。オカルト。儀式。結婚式。幸福への援助がえられる。よき相談相手。忠告。教え。勇気と功名を与える人物。宗教的な慰め。結婚。同盟。拘束。恵みと有徳。直感。2022-01-25 03:28:58


takeru_1873 | RT @TOMO_for_All: 1時間で変わる世界。毎日継続してするツイート。正直、知識にも限界がある。1つツイートを作るのに数時間かかることも。でも、ある日勇気を振り絞ってしたzoomの無料相談。衝撃の連続。1時間で世界が変わった。一歩踏み出す勇気があれば、世界は変えられ…2022-01-25 03:22:02


krswissonshi | 多くの悩みの解決は人に相談することから始まります。 相談することで気持ちが軽くなると当事務所に来られる依頼者の方々はいつもおっしゃいます。 問題解決の一歩は相談する勇気を持つことです。 法律事務所クロスhttps://t.co/DNwZPSi5le2022-01-25 03:04:45


momaccount_ | ガチで深刻な相談なんですけど、ワンオペの時Gと遭遇したらどうしますか???? 本当に虫が大の苦手で殺虫剤をかけるのもすごく勇気が要ります 虫嫌いでも娘を守りつつ奴から逃れたいのです… 何故か家族より5倍くらい遭遇します (たくさ… https://t.co/oA64zR0i022022-01-25 03:02:29


内容紹介

心のモヤモヤをはき出しスッキリする!
精神科医Tomyの一冊まるごとお悩み相談

◎全編対話形式で読みやすい!
◎Tomy先生と対話しているような感覚で読み進めるうちに、どんどん気持ちがラクになる!
◎一瞬で元気をチャージできる"Tomy's10秒アドバイス"を多数収録!


相談のしかた・受けかたにもコツがある?
Tomyが伝授する「心がラクになる相談の7つの心得」

その①何を相談したいのかを、ある程度ハッキリさせておく
その②勇気をもって自分と向き合い、自分から心を開く
その③相談内容にかなった相手を見つけておく
その④謙虚さを忘れない
その⑤悩みが深刻化する前にカジュアルに悩みをはき出す
その⑥相談の落としどころを見込んでおく
その⑦日常生活に影響が出てきたら、早めに専門家に相談する
※詳細は本書にて!


目次

Part1 お悩み相談〈家族編〉
・妻が不機嫌なので、家に帰りたくありません!(40代男性)
・夫が浮気した。謝られたので離婚は避けたけど、どうしても許せない(30代女性)
・退職した夫が邪魔でしかたがない。(60代女性)
・同居している娘夫婦の在宅ワークが増えて、ちょっとギクシャクしてきた(60代女性)
……ほか

Part2 お悩み相談〈恋愛編〉
・まだ結婚したくないのに、彼女からのプレッシャーがキツイ!(20代男性)
・彼氏が結婚の話題を避ける。本当に結婚する気があるの?(20代女性)
・別れた元カレがしつこく連絡してきて困っています!(30代女性)
・どうすればモテる男になれますか?(10代男性)
……ほか

Part3 お悩み相談〈仕事・職場編〉
・断れない性格で仕事をどんどん押し付けられ、身動きが取れません!(30代男性)
・在宅ワークが増え、仕事とプライベートの切り替えができなくなった(40代男性)
・異動先の上司とウマが合わず、仕事へのモチベーションが下がっている(30代女性)
・転職先がブラック企業でした! どうすれば?(30代男性)
・コロナ禍で収入が激減。将来が不安でしかたがありません(40代男性)
……ほか

Part4 お悩み相談〈友人・対人関係編〉
・ささいなことで態度が変わる気分屋の友人。私が何か悪いことした?(20代女性)
・ママ友がいない。公園デビューができず不安(30代女性)
・同僚が先に結婚することに。裏切られた気分で素直に祝えない(30代女性)
・完璧主義な性格で、すぐに他人を責めてしまい人間関係が築けない(30代男性)
……ほか

Part5 お悩み相談〈老後の不安&健康編〉
・長年連れ添った妻に先立たれた。ひとりでは何もできない(70代男性)
・亡くなった夫にお金のことを任せきりだったので、途方に暮れてます(70代女性)
・年齢を重ねていくことを受け入れられません。シワが増え鏡を見るのが怖い(70代女性)
・死ぬことが、怖くてたまりません(70代女性)
……ほか


著者紹介

精神科医Tomy
1978年生まれ。某国立大学医学部卒業後、医師免許を取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。現在はクリニックにて多くの患者と向き合う日々を送る。2019年6月から本格的に投稿を開始したTwitter『ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き』が「一瞬で心が癒される」と話題を呼び、2021年11月現在、フォロワーは25万人を突破。舌鋒鋭いオネエキャラで斬り捨てる人は斬り捨てる一方で、悩める子羊にはどこまでも寄り添い、ラクに生きるための手助けを続けている。覆面で雑誌、テレビ・ラジオ番組にも出演。また、2021年8月からは音声プラットフォーム「voicy」にて「精神科医Tomyきょうのひとこと」を配信中。

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